Litchi A Summer Fruit : लीची खाने के शौकीन हैं तो पहले पढ़ लीजिए ये ख़बर, वरना हो सकते हैं स्वास्थ्य विकार

Litchi A summer Fruit : गर्मीयों में कई ऐसे फल हैं जिनको सभी खाना पसंद करते हैं और इन्हीं में से एक फल ​लीची भी है लेकिन क्या आप जानते हैं की जिस लीची को आप चाव से खाते हैं उसके कई फायदे और नुकसान भी होते हैं।

Litchi A Summer Fruit : 

लीची स्वास्थ्य के लिए होती है फायदेमंद : 

गर्मी शुरू होने के साथ ही घरों में लीची से भरी पोटलियों के आने का सिलसिला भी शुरू हो जाता है जिसे बच्चे से लेकर बूढ़े तक काफी पसंद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि छोटी सी लीची अपने आप में ही कई तरह के पोषक तत्व समेटे हुए है जी हां लीची में पानी की अच्छी खासी मात्रा तो होती ही है

Litchi A Summer Fruit : लेकिन पानी के साथ—साथ लीची में विटामिन बी 6, ​विटामिन सी, राइबोफ्लेविन, नियासिन, तांबा, फास्फोरस जैसे कई तरह के खनीज पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को गर्मी के बीच ठंडक पहुंचाने का काम करते हैं। यही नहीं लीची के सेवन से इम्यूनिटी को भी बढ़ाया जा सकता है ग्राफिक्स के जरिए देखिए लीची खाने के फायदे——

Litchi A Summer Fruit : 

लीची खाने के फायदे—— : 

—— पानी की मात्रा अधिक होने से लीची खाने वालों को नहीं होता डिहाइड्रेशन
—— लीची के सेवन से इम्यूनिटी भी होती है बूस्ट
—— लीची खाने से पाचन भी रहता है ठीक
—— उच्च रक्तचाप को भी कम करता है लीची का सेवन
—— लीची खाने वाले का हृदय भी रहता है स्वस्थ

Litchi A Summer Fruit : 

लीची खाने के नुक​सान—— : 

—— लीची खाने से गले में हो सकती है खराश
—— लीची अधिक मात्रा में खाने से नाक से निकल सकता है खून
—— लीची का अधिक सेवन करने से हो सकती है अर्थराइटिस की समस्या

Litchi A Summer Fruit : तो देखा आपने लीची खाने के जहां कई फायदे भी हैं तो कई नुकसान भी इ​सलिए न्यूज़ उत्तराखंड आपसे यही गुजारिश करता है की लीची का सेवन अधिक मात्रा में ना करें।

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